Anamshala – dein Raum, dein Kurs

Viola Saitta-Reiter
Ich unterrichte hier seit einigen Jahren Yoga und freue mich die Anamshala zu leiten.
Melde dich gerne bei mir, wenn du Teil des Teams werden oder zu meinen Kursen kommen möchtest.
kontakt@yogaviola.com
www.YogaViola.com

enjoy learning and improving and celebrate contentment

Zen ist der Weg zum Wesentlichen. Zum eigenen Wesen. "Wer bin ich?", fragen
wir uns im Zen. Wer bin ich jenseits von meiner Geschichte, meinen Gedanken,
meinen bisherigen (Lebens-)Erfahrungen und meinen anerzogenen Werten?
Den Urgrund allen Seins erkunden.

Der erste Meilenstein im Zen ist das Öffnen der eigenen Kraftmitte, genannt
Hara. Hara steht für Fokus, Klarheit, Präsenz. Die PS auf die Straße bringen,
dann wenn es erforderlich ist. Aus der inneren Kraftquelle eröffnet sich
irgendwann, ganz von alleine, das eigene Herz. Wir fragen uns: "Was ist es,
das ich wirklich, wirklich, wirklich in meinem Leben erschaffen möchte?"
Wir lernen uns vom eigenen Herz leiten zu lassen, den eigenen Herzensweg zu
erkennen und ihm mutig zu folgen.

Was sich für die meisten Menschen, die meditieren als erstes einstellt, ist
mehr Gelassenheit und Freude im Alltag. Darum geht es. Zen ist eine
Meditationsform in das Leben hinein. Immer mehr Hindernisse, Konditionierungen,
unheilsame Muster und Glaubenssätze werden erkannt und aufgelöst. Die Freude
ist der Motor und das Leben ist ein Geschenk.
physio.froschhauser@icloud.com
www.zendo-muenchen.com

Durch das Üben nach der Methode von B.K.S. Iyengar entwickeln sich neben Kraft,
Ausdauer und einer klaren Körperausrichtung auch Flexibilität,
Ausgeglichenheit und Stabilität, was sich in viele Lebensbereiche des Alltags
übertragen lässt.
Ich freue mich auf das gemeinsame Üben mit euch!
alex.iyengaryoga@gmail.com

TAOU is my path to communicate with my body. A journey of discovering and
relearning its language by creating physical sensations that produce movement.
A constant giving and receiving information into and from our body.
Curiously investigating and getting out of the way at the same time.
Ambitionless receptivity and the integration of our actions support me to
reconnect to this magical creation that my body is.
I love to wear the suit of my skin again in the most effortless way.
Respect and kindness will guide you on this delicate journey full of pleasure
and joy.
sabina.glas@fuxhaus.de
www.sabina-glas.com

Ich lade dich zum Gespräch ein. Dem Dialog zwischen deinem Geist und Körper.
Die Verbindung: dein Atem. Der „Treibstoff“ für deine Reise. Du beginnst das
Abenteuer. Dabei begleite ich dich ein Stück deines Weges. In der Gruppe oder
einzeln. Ausgleichend zum Alltag oder stärkend nach physischer/mentaler
Verletzung verbinden wir Körper und Geist wieder zu einer Einheit.
Du erlangst mehr Selbstwirksamkeit, Klarheit, Focus und Entschiedenheit.
Wir entwickeln deine Routine, die dich trägt und in Balance hält. Mit Yoga
individuell für dich.
Ich biete dir Hatha, Vinyasa und therapeutisches Yoga an.
Mein Motto: „Ich bin nicht das, was mir passiert ist, ich bin, was ich
beschließe zu werden“.
(Carl Gustav Jung)
Wenn du dich angesprochen fühlst und mehr über mein Angebot und
mich erfahren möchtest, so melde dich bitte bei mir.
Kontakt: mobil +49 173 7141480
markuseisenrieder@icloud.com

"Begeistert von der wohltuenden Wirkung von Yoga auf meinen Körper, Geist und
Seele, reiste ich mit Anfang 20 voller Neugierde nach Indien - mitten ins
Himalayagebirge, um dort meine erste Yogaausbildung zu absolvieren.
Fasziniert und inspiriert begann ich danach meine Begeisterung für Yoga an mein
Umfeld weiterzugeben und vertiefte über weitere Ausbildungen u.a. bei
Dr. Patrick Broome mein Wissen und Können.
Yoga bedeutet für mich Körper, Geist und Herz in Einklang zu bringen, nach
innen zu schauen, um wieder präsent zu sein, sich positiv auszurichten und die
Verbindung zu sich selbst zu stärken.
Mein Fokus liegt auf einer Kombination aus dynamischem Vinyasa-Yoga und
klassischem Hatha Yoga, das meine Schüler einladen soll, sich besser zu spüren
sowie Kraft, Stabilität und gleichzeitig Ruhe in sich zu finden."

Yogaliebe & die Leidenschaft für R&B Songs ​
In den dynamischen Yogasessions von Anais werden herausfordernde Vinyasaflows
mit R&B Songs verbunden.
Das Training für Körper & Seele mit dem Fokus auf die Atmung verkörpert alles,
was Du gleichzeitig zum Auspowern und Entspannen brauchst:

*Asanas - klassische Yogahaltungen
*Pranayama - Atemübungen
*Affirmation - positive Bekräftigungen
*Meditation - einfach nur sein

anais@munich.com
Webseite: www.AnaisTelian.com

Lisa ist Gast-Dozentin bei uns. Wir freuen uns sehr, dass sie immer wieder Seminare bei uns anbietet. Kommunikation für Paare klingt und ist sehr interessant. Viel Freude bei diesen Seminaren.
Weitere Info unter:
www.coaching-therapie-muenchen.de

Dalamuk ist Gastlehrerin in der Anamshala. Wir freuen uns sehr, dass sie immer wieder Yoga-Seminare und Kakao Zeremonie, Meditationen und Atem-Workshops bei uns anbietet.
www.dalamuk.com

Dalamuk - Deine persönliche Trainerin für Körper & Geist
Ich bin - Live Coach, Yoga Lehrerin, Chakren Healerin, Thai Yoga Masseurin, Doula und deine spirituelle Gefährtin, seit 2010 und erinnere dich an dein Geburtsrecht, ein erfülltes Leben zu leben.

Für mich bedeutet Yoga, immer mehr zu sich selbst zu finden. Es gibt mir ein Gefühlt, dass alles gut ist, so wie es ist....Vertrauen - Atmen!
​
Mein Unterricht ist geprägt von verschiedenen Yogastilen - der Fokus liegt auf kraftvollen, manchmal auch herausfordernden und fließenden Yogahaltungen mit dem Wissen der Yogatherapie
mit Atem- und meditativen Elementen.
Ich achte darauf, dass die Asanas präzise und anatomisch richtig ausgeführt werden – aber gleichzeitig auch gefühlt und genossen werden können.
Atem und Bewegung, die ineinanderfließen. Mit jedem herabschauenden Hund aufs Neue.
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Yoga ist diese eine Konstante, zu der ich immer wieder zurückkehre. Yoga hat mein Leben radikal verändert, meine geistige Einstellung, sowie meine Einstellung gegenüber meinem (eigenen) Körper …
im besten Fall versöhnt Yoga einen mit sich selbst und macht die Welt ein kleines bisschen besser.
​
All das möchte ich gerne weitergeben.
Denn: Wer teilt, was er liebt, wird dies mit Leib und Seele transportieren und
auf wertvolle Art und Weise an andere Menschen weitergeben können.
Es ist erfüllend für mich zu sehen, wie man zum Wohlbefinden jedes Einzelnen mit seiner Arbeit beitragen kann!

Love, peace & happiness
for everyONE
                             sandra.litter@live.de
                             www.sandralitter-yoga.com

Cornelia Hausner
Als unruhiges und aufgewühltes Kind schickte mich meine Mutter bereits mit 12 ins Yoga. Seitdem sind viele Jahre vergangen, die Liebe zum Yoga ist geblieben. Für mich geht es im Yoga darum die eigene innere Ruhe zu spüren und durch die Aufmerksamkeit, die man seinem Geist und Körper in der Praxis schenkt, wieder zu sich selbst zu finden.
Die Grundausbildung zur Yogalehrerin (200h+) absolvierte ich in der Patrick Broome-Akademie und befinde mich gerade in der 300 Stunden Aufbauausbildung ebenfalls bei Patrick Broome. In meine Stunden lege ich viel Wert auf die Verbindung zwischen Atem und Bewegung, mal dynamisch, mal entspannend und immer mit Optionen, sodass jede:r – egal ob Beginner:in oder Fortgeschrittene:r Yogi - Yoga für sich selbst erfahren kann.

Seit 2018 beschäftige ich mich intensiv mit dem Thema der zunehmenden Belastung durch digitale Medien und der Idee des Digital Detox.
Ein ganzheitlicher Ansatz, mit der digitalen Lebenswelt fokussiert und achtsam umzugehen, wurde im Laufe meiner konzeptionellen Arbeit immer zentraler.
Inspiriert durch ein Meditations-Seminar in einem Zen-Kloster entstand daraus das Konzept Digital Zen.

Stille zuzulassen, und ganz im Moment zu sein:
diese Gabe geht vielen von uns im Leben mit der digitalen Welt verloren,
die uns doch stetig lockt und fordert, aufmerksam zu sein, uns ablenken zu lassen.
Inspiriert durch die Prinzipien der Achtsamkeit und Präsenz im Zen,
meint der entlehnte Begriff DIGITAL ZEN demgemäß,
einen selbstbestimmten, achtsamen und fokussierten Umgang mit den digitalen Medien zu praktizieren.

Die einzige Ressource, die wir Menschen im Leben letztendlich haben, ist unsere Zeit.

Sie ist endlich.

Das macht sie unendlich wertvoll.

Jede App, jede Anwendung, jeder dahinter stehende Konzern und Werbetreibende, will uns etwas davon abringen.
Alle wollen unsere Zeit – unsere Aufmerksamkeit.

"Digital Zen" bedeutet somit letztendlich die Rückeroberung der Souveränität über Dein wertvollstes Gut:
Deine Aufmekrsamkeit und Deine Zeit.